Con la llegada del verano, también se aproxima uno de los periodos más calurosos del año: la Canícula 2025, un fenómeno climático que intensifica las altas temperaturas en gran parte del país. Aunque las lluvias han aliviado en algunos estados, ahora llega una nueva etapa de calor intenso que podría superar los 35 °C.
¿Qué es la Canícula y cuándo inicia?
La Canícula es una fase dentro de la temporada de calor en la que se registra un aumento notable de la temperatura, cielos mayormente despejados y baja probabilidad de lluvias. Este periodo puede extenderse entre 15 y 40 días, y está vinculado al calentamiento del aire y a condiciones atmosféricas que favorecen el calor extremo.
Para este 2025, la Canícula comenzará el jueves 3 de julio y concluirá alrededor del 11 de agosto, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
El nombre “Canícula” proviene de la constelación Can Mayor, donde se ubica la estrella Sirio, que antiguamente se asociaba con los días más calurosos al coincidir su alineación con el sol.
¿En qué estados se sentirá con más fuerza?
Las entidades que suelen experimentar los efectos más severos de este fenómeno son:
- Puebla
- Veracruz
- Campeche
- Yucatán
- Quintana Roo
- Tamaulipas
- Tabasco
- Oaxaca
- Chiapas
- Morelos
- Guerrero
- Hidalgo
- Jalisco
- Michoacán
- Guanajuato
- Estado de México
- Colima
- San Luis Potosí
- Nuevo León
Ola de calor vs. Canícula: ¿en qué se diferencian?
Aunque están relacionados, no son lo mismo. La ola de calor se refiere a varios días consecutivos con temperaturas superiores al promedio habitual. Según Conagua, una ola de calor implica al menos tres días seguidos con temperaturas máximas y mínimas por encima de lo normal. Este fenómeno se produce por un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, que impide la formación de nubes y provoca calor sofocante.
¿Qué esperar del clima en 2025?
La UNAM ha advertido que este año podría ser uno de los más calurosos del último lustro, con un 60 % de probabilidad de que las temperaturas sean más extremas. No obstante, especialistas de Meteored indican que el fenómeno climático La Niña podría suavizar ligeramente la intensidad del calor, especialmente durante la primavera.
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Consejos para cuidarte durante la Canícula
Las autoridades de salud y protección civil recomiendan tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor, deshidratación y otros efectos negativos en la salud. Aquí algunos consejos clave:
- Mantente hidratado: Bebe agua constantemente, aunque no tengas sed. Evita bebidas con azúcar o alcohol.
- Evita el sol en horas críticas: Procura no salir entre las 11:00 a. m. y 4:00 p. m.
- Ropa ligera y clara: Usa prendas frescas, de colores claros y que cubran tu piel. No olvides sombrero y gafas de sol.
- Protege tu piel: Aplica bloqueador solar de amplio espectro y reaplícalo cada dos horas si estás al aire libre.
- Alimentación fresca: Prefiere frutas y verduras. Evita alimentos en mal estado o que puedan echarse a perder rápidamente.
